嘉禾古称“禾仓堡”，千百年来习武成风，民间武术文化源远流长、底蕴浑厚。明朝崇祯年间，刘新宇不满朝政腐败无能揭杆起义，曾在嘉禾筑堡习拳，经拳师们的博釆众长，总结了一套完整的独具风格的武术体系—禾仓拳。起义失败后禾仓拳在民间广泛流传并延续至今。
禾仓拳的特点是门户严密、动作紧凑，下盘稳定、重心较低，手法灵巧、拳势刚猛。总体讲究攻守平衡，专攻人体要害，力求一击制敌，具有很强的实用性和强身健体的锻炼项目。
禾仓拳主要由13套拳法和9套器械组成，拳法和器械均有相应的拳谚、歌诀。其中器械方面讲究就地取材，形成了春秋大刀、单刀、双刀、长棍、长枪、铁尺、瓜锤、耙、长凳等9套器械。

禾仓拳在传承过程中十分注重习武者的个人修养，要求习武者“学艺先学礼，习武先习德”，主张尊师重道，扶危济困，吃苦耐劳。主要是以家族传承为主，也有请“教打师傅”进村入户授徒，因此传承脉络清淅。